Psychologen - Therapeuten - Coaches

Gezonde assertiviteit


Grenzen stellen, 'nee' zeggen en opkomen voor uzelf is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Vaak is de situatie al voorbij en dan weet u wel hoe u had moeten of kunnen reageren. Dit kan in privé situaties, maar ook op het werk of op school voorkomen. U heeft het gevoel dat u zich (onbewust) aanpast naar de mensen om u heen en heeft hier last van. Deze cursus is bedoeld voor mensen die graag op een goede manier voor zichzelf willen opkomen en zich daar ook prettig bij willen voelen.

Voor wie
Deze cursus is bedoeld voor jongeren en volwassenen die graag beter willen leren hoe ze hun mening kunnen geven en hoe zij beter hun grenzen aan kunnen geven.

Wanneer
De cursus  bestaat uit vier bijeenkomsten op een maandagavond welke gepland zullen worden bij voldoende aanmeldingen. De tijd is van 19.30 - 20.30 uur. De cursus start als er minstens vier aanmeldingen zijn. Het maximum is 8 personen.

Kosten
De kosten voor de cursus inclusief een cursusboek/naslagwerk zijn € 100,- excl. 21% BTW.

Onderwerpen van de cursus:

  • Theorie over assertiviteit
  • Eigen gedrag en assertiviteit
  • Cognitieve gedragstherapie (anders leren denken)
  • Vergroten gevoel van eigenwaarde
  • Praktisch assertief, hoe doe je dat?

gezonde assertiviteit

Wachtlijst

Wij werken in principe zonder wachtlijst.