Psychologen - Therapeuten - Coaches

Piekeren

somberheidPiekeren, iedereen heeft er wel eens last van. Maar in sommige gevallen kan het moeilijk zijn om het piekeren los te laten en beïnvloedt het uw leven negatief. Het piekeren gaat meer tijd kosten en belemmert u om bepaalde activiteiten te ondernemen, het kan zelfs invloed hebben op de kwaliteit van uw slaap.  In deze cursus leert u om te gaan met deze piekergedachten en deze te verminderen.

Voor wie
Deze cursus is bedoeld voor jongeren en volwassenen die piekeren en daar last van hebben.

Wanneer
De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten op een maandagavond welke gepland zullen worden als er voldoende aanmeldingen zijn. De tijd is van 19.30 - 20.30 uur. De cursus start als er minstens vier aanmeldingen zijn. Het maximum is 8 personen.

Kosten
De kosten voor de cursus inclusief een cursusboek/naslagwerk zijn € 100,- excl. 21% BTW.

Onderwerpen van de cursus:

  • Wat is piekeren
  • Cognitieve gedragstherapie (anders leren denken)
  • Loslaten van piekergedachten
  • Kwaliteit van slaap vergroten

Wachtlijst

Wij werken in principe zonder wachtlijst.